Lëvizja ‘No Poo’, siç edhe po quhet, është duke u popullarizuar shumë nëpër botë gjatë viteve të fundit, duke futur në modë moslarjen e flokëve.

Ua prezantojmë vetëm disa prej shumë fakteve të pabesueshme për organizmin tonë, e veçanërisht për ato pjesë që kanë të bëjnë me ushqimin dhe tretjen.

Në verë të gjithë mendojnë të shkojnë ne plazh, të notojnë, te qetësohen dhe patjetër te marrin edhe ngjyrë. Gjatë kësaj periudhe bëni mirë të konsumoni edhe ushqimet që përmbajnë beta karotën (të cilat aktivizojnë melaninën, pigmentin e ngjyrës se lëkurës), vitaminën C ose E (që shmangin plakjen e lëkurës dhe minerale) që riparojnë dëmtimet që sjell dielli dhe favorizojnë rigjenerimin e qelizave. Por, cila është lista me ushqimet qe duhet te konsumoni me tepër?

Dëshironi të keni lëkurë pa rrudha dhe të bukur? Hani shalqinj.

Pas moshës 40 vjeç metabolizmi ngadalësohet dhe hormonet ndryshojnë. Ja pse ndër hapat më të rëndësishëm për të bërë fillimisht është ndryshimi i dietës ushqimore, duke përzgjedhur ushqime të cilat falë përmbajtjes së tyre të lartë në fibra, antioksidantë dhe vitamina, kthehen në aleatin tonë kryesor të mirëqenies trupore por edhe mendore

Dëshironi të keni lëkurë pa rrudha dhe të bukur? Hani shalqinj.

Duart janë një pjesë e rëndësishme e trupit tonë ndaj është e rëndësishme që të tregohet kujdesi i duhur ndaj tyre, pasi ka disa sinjale që tregojnë anomali të caktuara.

Njëri nga shkaqet që shumica e duhanxhinjve nuk i harrojnë ato shprehi të pashëndetshme është frika nga shëndoshja (shtimi në peshë). Në të vërtetë, afro 80 për qind e duhanxhinjve të cilët vendosin ta lënë duhanin shëndoshen mesatarisht për 7 kilogramë.

Në një kohë kur do të dukesh sa më e dobët, barku të tregon sikur ke edhe 5 kile më shumë. Përveç kësaj, është edhe një ndjesi parehatie që të mërzit gjithë ditën. Por ka një lajm të mirë për këto çrregullime të vazhdueshme dhe të bezdisura të barkut.

Kur lodhja na kapë në mes të javës, 24 orë është kohë e shkurtër për të bërë gjithçka, dhe kështu kërkojmë mënyra për të rritur produktivitetin.

Flokët e thinjura janë një problem shumë i madh për shumë persona.

Të shfrytëzosh verën për të rënë në peshë, për të luftuar lodhjen dhe për të qënë në formë pa u lodhur është e mundur.

Edhe pse jemi në atë fazë të vitit ku limoni nuk është fruti i stinës, sërish nuk mund të rrimë pa e blerë. Ky frut çudibërës mund të quhet pa frikë si mbreti i agrumeve dhe gjen përdorime të jashtëzakonshme në kuzhinë dhe jo vetëm. Limoni jep një shije të freskët sallatës, qëndron shumë mirë si shoqërues i peshkut dhe mishit, si dhe u jep një shije të veçantë ëmbëlsirave. Përmbajtja e lartë në vitaminë C dhe antioksidantë e shëndërrojnë limonin në një ingredient të rëndësishëm që nuk duhet të mungojë në ritualin e bukurisë, sidomos në maskat që eleminojnë pikat e zeza dhe njollat kafe nga lëkura. Por jo më pak i rëndësishëm dhe efektiv mbetet përdorimi i tij edhe në trajtimin e celulitit.

Pikat e zeza janë me të vërtetë bezdisëse dhe shkatërrojnë pamjen.

Vezët janë ushqimi më i lehtë, më i lirë dhe më i mbushur me proteina që mund ta hani.

Nëse dëshironi të jetoni më gjatë, duket se duhet të pini kafe.

Moti më i ngrohtë mund t’ju shtyjë që t’i futni në frigorifer shumicën e ushqimeve për t’i mbajtur të freskët, por të vendosësh bukën, domatet dhe madje edhe tortën në frigorifer është një ide e keqe, thuhet sipas ekspertëve.

Nëse shikoni shumë pornografi, ju mund të pësoni agresion seksual, thuhet sipas një studimi.

Të pakënaqura me format e tyre, femrat u nënshtrohen dietave drastikeve për të arritur pamjen që dua. Sikur të ishte kaq e thjeshtë të gjitha do të ishim modele, por veç stilit të jetesës e regjimit ushqimor, gjenet janë ato që përcaktojnë format e konstruktin e çdo njeriu.

Jetojmë në një shoqëri të orientuar drejt konsumit, që na shtyn të blejmë produkte për të cilat nuk kemi nevojë, shumica e të cilave janë të mbushura me kimikate të rrezikshme.