Shëndetësi
Shkronjat

Me afrimin e festës së pashkëve “ishujt” e supermarketeve janë të tejmbushur me çokollatë apo vezë prej çokollate.

Ajo çka mund të jetë e vështirë për ju është ti qëndroni larg tundimit për të ngrënë ëmbëlsira, për te ruajtur veten nga mbipesha.

Ndaj në ndihmën tuaj ekspertët sugjerojnë që të njiheni me 5 sekretet, për ti bërë ballë tundimeve.

-Bëni një plan

-Zgjidh opsionin më të mirë tëndin

-Inkurajo dhurata me “ushqime të shëndetshme”

-Mbani qëllimet tuaja konkrete(kontrolli i peshës)

-Kontrolloni dëshirat