Ne shpesh kafshojmë thonjtë kur ndihemi të shqetësuar, të mërzitur ose thjesht duhet të mbajmë duart e zënë. Në fakt, studimet tregojnë se deri në 30% e popullsisë së botës tenton ta bëjë këtë. Fatkeqësisht, ka raste kur kafshimi i thonjve mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Nëse ende shpesh e shihni veten duke kafshuar thonjtë, tani mund të jetë koha më e mirë për të ndaluar këtë zakon.
Bright Side hulumtoi temën dhe gjeti detaje se pse duhet të ngadalësojmë kafshimin e thonjve, pa marrë parasysh sa është ngushëlluese për disa prej nesh.
1. Mund të dëmtojë dhëmbët tanë.
Dhëmbët tuaj mund të jenë shumë më të ashpër se thonjtë tuaj, por kafshimi i thonjve mund të rezultojë në dëmtime të përhershme të dhëmbëve dhe madje edhe të mishit të dhëmbëve. Gërryerja e shpeshtë midis dhëmbëve dhe thonjve mund të shkaktojë që dhëmbët tuaj të copëtohen ose të çahen. Mund të bëjë që dhëmbët tuaj të kenë më shumë gjasa të zhvendosen nga vendi, ose të lirohen dhe të bien.
2. Mund të shkaktojë erën e keqe të gojës.
Është pothuajse e pamundur të heqim të gjitha mikrobet dhe papastërtitë nga thonjtë tanë, madje edhe me larje të shpeshta të duarve. Kjo do të thotë që bakteret që fshihen nën thonjtë tanë kanë qasje më të lehtë në gojën tonë kur kafshon thonjtë. Këto baktere mund të vonohen dhe të shumohen në gojën tonë, duke shkaktuar sëmundje të mishit të dhëmbëve dhe halitosis , ose erë të keqe të gojës.
3. Mund të çojë në diarre.
Bakteret që jetojnë në gojën tonë janë mjaft të këqija, por mikrobet që marrim nga kafshimi i shpeshtë i thonjve përfundimisht mund të gjejnë rrugën e tyre në zorrë. Këto mikrobe mund të shkaktojnë infeksione gastro-intestinale që mund të rezultojnë në dhimbje barku dhe diarre.
4. Mund t’ju bëjë më të prirur për t’u ftohur.
Çdo aktivitet që përfshin prekjen e fytyrës rrit shanset tona për përhapjen e sëmundjes. Njerëzit e tjerë madje kafshojnë thonjtë e tyre në mënyrë të pavetëdijshme dhe nuk e kuptojnë atë deri më vonë. Kjo do të thotë se ata janë më të prirur ndaj kontakteve mikrobike, si me virusin për ftohjen e zakonshme.
5. Mund të çojë në shpërthimin e fytyrës tuaj.
Thumbues thonjtë tona gjithashtu mund të shkaktojë prishet mikroskopike në lëkurën rreth thonjve tanë, ku virusi es që lythat shkaktojnë mund të hyjë. Më pas virusi mund të transferohet nga gishtat ose thonjtë, në fytyrë përmes prekjes ose kur kafshon gozhdën. Kjo mund të çojë në lythat e fytyrës, veçanërisht pranë buzëve.
6. Mund të na japë dhimbje koke kronike.
Njerëzit që kafshojnë thonjtë e tyre gjithashtu kanë mundësi të mëdha për të zhvilluar bruksizëm , ose kërcëllimë të paqëllimtë të dhëmbëve tanë. Ata me bruksizëm mund të përjetojnë dhimbje në nofull, muskuj të tensionuar, dhimbje rreth fytyrës dhe dhimbje koke kronike.
Ndalimi i zakonit të kafshimit të thonjve nuk është një proces brenda natës, por ka mënyra që mund t’ju ndihmojnë t’i rezistoni dëshirës për ta bërë këtë, si mbulimi i gishtave ose mbajtja e gishtave duke klikuar në një stilolaps. Ekzistojnë edhe manikyrë të veçantë që kanë një shije të hidhur për t’ju shkurajuar nga kafshimi i thonjve.
A keni përjetuar ndonjë efekt tjetër jo aq të madh nga kafshimi i thonjve? Çfarë bëni zakonisht për të minimizuar kafshimin e thonjve tuaj?
