Dieta e kryeministres së famshme britanike, Margaret Thatcher, nuk ishte një temë e veçantë e vëmendjes së medias dhe publikut
Vetëm kohët e fundit, kur u zbulua se Thatcher mbante një vijë të përkryer të hollë gjatë mandatit të saj me ndihmën e një diete të veçantë, interesi për zakonet e saj ushqyese u rrit.
Dieta Margaret Thatcher, ndërkohë, është bërë një nga më të popullarizuarat.
Kjo dietë me bazë vezësh u zhvillua nga nutricionistë nga Klinika e famshme Amerikane Mayo.
Dieta përfshin një kombinim të produkteve, bazuar në vezë dhe fruta agrume. Siguron djegie efikase të dhjamit në një kohë të shkurtër, pa pasoja për trupin.
Shtatë rregulla për dietën Margaret Thatcher
1. Dreka dhe darka mund të ndryshojnë.
2. Nëse sasia e saktë nuk është e specifikuar, produkti juaj i preferuar mund të hahet në sasinë që ju përshtatet.
3. Vezët mund të zëvendësohen pjesërisht ose plotësisht me djathë.
4. Ëmbëlsirat mund të përdoren, por pa ëmbëltues.
5. Hani fruta dhe pini shumë ujë të pastër.
6. Mos hani para se të ndiheni të uritur.
7. Ulni sasinë e kripës në minimum, zëvendësojeni me erëza.
Produkte të ndaluara:
▪ Qengji dhe mish derri i yndyrshëm;
▪ Banane, mango, fiq, rrush;
▪ Patate, misër;
▪ Qumësht, gjalpë djathi;
▪ Yndyra shtazore, margarinë;
▪ Supa me yndyrë;
▪ Makarona dhe ëmbëlsira;
▪ Sheqeri dhe produktet e sheqerit;
▪ Alkooli
Dieta nuk është e përshtatshme për njerëzit alergjikë ndaj ushqimeve të caktuara, për njerëzit që vuajnë nga probleme të zemrës ose veshkave, si dhe gjatë shtatzënisë.
Para se të filloni këtë dietë, këshillohuni me një mjek!
